姿勢の作り方体験会

本日は、姿勢についての勉強を実際に体を動かしながら体験してもらうという体験会を実施しました。

姿勢に対する考え方や姿勢の作り方などを参加した皆さんに体感してもらい、猫背と肩こりや首こり、腰痛との関係などについてもワークを通じてやってみました。

参加いただいた皆さんからは、「自分ひとりでどこでも簡単にできるのでやってみようと思う」や「今回の体験会で学んだことを実践することで心と身体の健康につながる」との感想もいただけました。

参加いただいた皆さん、ありがとうございました。